大寒是二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。年节恰在立春前后，大寒一到年味渐浓，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。

作为年尾最后一个节气大寒，虽是农闲时节，但家家都在“忙”-忙过年，此即“大寒迎年”的风俗。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗，分别是：“食糯”、“纵饮”、“做牙”、“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“敢婚”、“趁虚”、“洗浴”、“贴年红”等。

大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”应注意御寒保暖，早睡晚起。在饮食上要顺应节气的变化，做一些调整，进补应逐渐减少，饮食应逐渐清淡，让脾胃得到一定的休息，为了逐渐适应春季舒畅、升发的季节。

大寒季节，祝大家幸福平安！