今日立秋|落叶知秋 愿你安好！
发布时间：
2021-08-07
愿您夏日的那些遗憾能与秋色平分，愿夏日的遗憾会被秋风温柔化解，愿秋日的桂花香能够带给我们短暂的欢愉，愿所有美好不期而至。
今日，不知不觉秋风微凉，踩着盛夏的末梢，就进入了散发着诱人、成熟气息的立秋。
立秋分为三候：一候凉风至；二候白鹭露生；三候寒蝉鸣。
进入秋季后，由夏季的多雨湿热过渡向秋季少雨干燥气候。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。
立秋之后就意味着昼夜温差来临了，天气渐渐转凉，人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态，因此人体感到舒适，并处于松弛的状态，机体随之会有一种莫名的疲惫感，这就是我们常说的“秋乏。
立秋后，在饮食方面应该特别注意润燥强体，应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品，多吃有润肺作用的食品，例如百合、莲子、山药、藕、平菇、西红柿等。
愿您夏日的那些遗憾能与秋色平分，愿夏日的遗憾会被秋风温柔化解，愿秋日的桂花香能够带给我们短暂的欢愉，愿所有美好不期而至。
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